吃什么升血压快

Question

血压一直很低，下降时就会头痛、头晕，所以想尽快调理。吃什么升血压快？

Answer 1

升血压期间，建议多吃能补气养血的食物，例如红枣、花生、黑芝麻、泥鳅、鸡蛋。中途有必要做个铁元素筛查，如果发现铁元素下降，引起头晕，有必要补铁，或通过服用含铁量高的食物进行调理，例如猪肝、猪肺、猪肾等。每天的营养要均衡，除此外，也要多吃蔬菜水果类，例如苹果、香蕉、草莓、葡萄，这类食物主要含有维生素以及纤维素，能帮助人体增强免疫改善体质。如果身体免疫比较差，建议适当的运动，增强体质。