测量血压怎么缓解紧张

Question

每次测量血压的时候我都感到很紧张，测量血压怎么缓解紧张？

Answer 1

测量血压缓解紧张，可以通过保持肢体的放松以及适当的分散一下注意力来缓解紧张。测量血压的时候过于紧张，通常是因为交感神经的末梢，释放的肾上腺素增多引起的，情绪过于紧张会影响测量血压的准确性。测量血压的时候要注意保持安静，最好休息5分钟以上，而且测量血压之前不可以喝酒，也不可以喝浓茶以及咖啡。