学习怎样给自己量血压

Question

我想给自己测量一次血压，因为我怀疑自己血压不正常，会心慌头晕，但不知道怎么操作。学习怎样给自己量血压？

Answer 1

自己给自己测量血压，其实方法比较简单且好操作，在测量血压之前需要休息10分钟，避免肚子过饱，情绪过激，这些不良的因素可能会直接影响血压的测试结果。测试之前需要将袖带下缘放置距离肘窝2~3厘米处，可以用手触及到肱动脉搏动的位置，再放置血压测试的听诊器，直接包裹在里边即可。测量时尽量让手与心脏的位置平齐，有利于测出准确的结果。一般测试3-4次可以得到准确的血压，单凭一次无法准确判断。