怎样才能预防近视眼

Question

怎样才能预防近视眼

Answer 1

预防近视眼的发生要养成良好的用眼习惯、避免长时间过度用眼、注意营养均衡。预防近视眼的发生应养成良好的用眼习惯，如学习或工作时保持良好的坐姿，眼睛与书本或电脑等保持一定距离，避免长时间过度用眼，工作或学习间隙注意休息，减少电子产品的使用，尽量的降低环境因素对眼睛的影响；其次营养摄取方面，避免挑食，少食甜食，可减少近视眼的发病或减缓近视眼的进展。近视眼的发生有一定的规律性，应当注意好发期的视力保健。通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期，以及患有某些全身疾病的时候，要注意这些时期的一些保健。