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抑郁症中度症状表现

病情描述:

抑郁症中度症状表现

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

抑郁症中度症状多表现为精神运动性阻滞、行动迟缓，很少有自发性动作。感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，大脑效能下降，无法胜任正常工作。严重的还表现为情绪低落、心境恶劣、缺乏兴趣和精力减退。有的患者容易表现为在一个地方长期的静坐或者躺在床上不愿意起来，觉着自己是社会的累赘，进而容易产生自杀的想法和行为。

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心情不好焦虑该怎么办呢

心情不好，焦虑的时候要学会适当的倾诉，能让心情好转；还可以听一听轻音乐、放空大脑、发一发呆、保持良好的睡眠等，也能让不良情绪得到缓解。

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