月经期吃什么水果好

Question

来月经什么都吃不下，现在就想买点水果吃，可又担心吃水果会影响月经量。月经期吃什么水果好？

Answer 1

月经期可以吃温性水果，如樱桃、石榴、龙眼、荔枝、菠萝等，这些都是温性水果，在月经期吃不容易受凉，一般不会影响月经量。如果来月经后觉得身体比较虚弱，或者有贫血症状，建议适当吃点杨梅、菠萝、牛油果、猕猴桃、榴莲等，这些都属于营养比较高的水果，能帮助人体补充体能，改善体虚。但是在月经期吃水果要避免从冰箱里面直接取出食用，易受凉。