晚上如何预防心脏猝死

Question

晚上如何预防心脏猝死

Answer 1

预防心脏猝死要在平时保持健康的生活习惯和饮食，同时要保持乐观开朗的心境很关键。积极的改善心理的素质，维持一个积极向上的心情。另外要注意在夜晚的时候尽量不要喝过多的浓茶，浓咖啡等，这些都有可能会引起睡眠质量的变差，从而造成猝死的发生。如果病人患有心脏疾病，一定要及早进行治疗。戒烟酒，忌口辛辣食物和高盐高脂肪的食物。