肩周炎锻炼常用的方法

Question

肩周炎锻炼常用的方法

Answer 1

肩周炎锻炼分主动锻炼和被动锻炼，主动运动是指在医生指导下进行的独立的功能性运动，如爬墙、墙壁站立。当疼痛达到一定程度时，可在墙上画一个记号。随着肩关节功能范围的扩大，标记物逐渐向上延伸。被动锻炼是通过按摩对肩关节进行锻炼。临床上肩周炎主要是由于肩关节肌肉过度疲劳、劳损、受凉，导致肩关节肌肉粘连而引起的。