预防中风的最好方法是什么

Question

这几个月以来我经常出现头疼头晕的症状，害怕会造成身体出现中风疾病，预防中风的最好方法是什么？

Answer 1

预防中风的最好方法需要养成良好的生活习惯，远离一些高热量及高脂肪的食物，平时还可以经常按摩头部的经络以及穴位，能让头部的毛孔张开，疏通经络，还可以起到行气活血的作用，减少脑中风疾病发生。多长时间不规律的饮食习惯，可能会造成身体出现血脂以及血压偏高还会诱发脑中风疾病。多吃一些新鲜蔬菜水果，补充维生素。