血压180需要注意什么

Question

我最近睡眠质量不好，孩子考试我精神还挺紧张，测量血压180mmHg，血压180mmHg需要注意什么？

Answer 1

血压180mmHg在服用降压药的时候，不要吃高脂肪食物，如果身体超重，必须减肥。很大一部分人群是因为肥胖引起的高血压，肥胖的人体内胆固醇代谢慢，再使用含热量高的食物，会增加体重造成肥胖。血压高的人饮食要以清淡为主，制定有效减肥计划。增强运动量。规律饮食，会有效的降低高血压。