血压高跑步能降血压吗

Question

我的高血压一直没有得到有效的控制，所以想要通过跑步的方式来降低血压，血压高跑步能降血压吗？

Answer 1

血压高跑步可以辅助降血压，在锻炼期间能够增加人体的代谢，可以辅助促进体内血压降低。但是血压偏高比较严重，不能够单纯的通过运动的方式降低血压，还需要通过药物的方式降压，比如可以通过钙通道阻滞剂或者受体阻滞剂治疗。在跑步期间要避免身体过度劳累，要做好肌肉劳损的预防工作，有助于身体的健康。