心情容易紧张一紧张手会发抖怎么办

Question

每次心情紧张的时候就会手抖，一直想改掉，可是却改不了。心情容易紧张一紧张手会发抖怎么办？

Answer 1

情绪紧张时手抖是正常的心理反应，症状不严重者，可以先不做特殊处理，如每次紧张都会如此，且会有严重的畏惧感，需要进行心理方面的疏导，心情要放松，在情绪紧张时，再通过转移注意力的方式遗忘，例如听音乐、看书及看电视，当情绪逐渐好转之后，手抖症状可得到改善。紧张造成手抖，也可能是植物神经功能紊乱所致，这类患者可以通过口服药物进行调节，例如谷维素、维生素B等，目的是营养神经。