运动完感觉头晕是什么原因

Question

运动完感觉头晕是什么原因

Answer 1

运动后头晕可能有几个原因：血糖低，热量不足。当一段时间的运动后和运动后出现头晕时，特别是当外界温度过高、过冷时，这种头晕可能与体内热量不足、血糖含量降低有关。建议运动前吃一根香蕉补充能量；患有贫血、高血压、慢性鼻炎等疾病的人，在运动时常出现头晕、恶心等症状；身体疲劳，若是病后过早运动，疲劳后运动，或在睡眠不足的情况下跑步比赛，运动后出现头晕头痛等一系列症状。