雄激素过多如何调理女性

Question

雄激素过多如何调理女性

Answer 1

若是雄激素水平过高：
1.需要限制碳酸饮料的摄入，因为大量的碳酸饮料会影响对钙的吸收，进而影响到雄激素的升高。
2.需要多吃富含纤维素的物质来帮助人体清除体内存在过多的雄激素。
3.建议可以吃富含雌激素的物质，有豆类的产品，坚果等，还需控制甜食与垃圾食品。
4.需要减轻体重，注意休息，需要控制饮食，进而降低高雄激素。