怎么预防和治疗肩周炎

Question

怎么预防和治疗肩周炎

Answer 1

一般患者的肩膀应保持温暖，避免受凉；寒冷会使局部肌肉和小血管收缩。肌肉长时间地收缩则产生更多的代谢物，导致肩部疼。一般患者应适当进行肩部功能锻炼，患者应避免一些剧烈运动，以避免慢性肩关节损伤。患者应改变一些不良姿势，如避免长期低头或长期外展肩膀。对于肩周炎，应积极进行相关治疗，如早期保守治疗。患者的肩部可以进行适当的功能锻炼，如爬墙。明显疼可口服止痛药治疗，且有明显关节粘连。一般患者应接受关节镜松解手术。