落枕脖子疼应该怎么办

Question

落枕脖子疼应该怎么办

Answer 1

睡眠性落枕疼是落枕的一种表现，是睡眠时颈部长期不良姿势引起局部肌肉痉挛引起疼症状。这种情况很常见，可以通过颈部的活动进行局部热敷和按摩来改善症状。若是疼明显，长时间没有缓解，也可去医院的中医按摩理疗科，让医生进行局部按摩或针灸治疗，也有明显效果。平时睡觉时要注意保持良好的姿势习惯，以免着凉、疲劳。平时注意养成良好的姿势习惯，避免颈椎病的问题。若有颈椎病，很容易出现落枕症状。