高血压病人怎么补充营养

Question

我有高血压，想吃点食物补充营养，高血压病人怎么补充营养？

Answer 1

高血压患者可以吃牛肉、猪瘦肉、深海鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐、黄豆粉等食物，以上食物含有大量的蛋白质以及营养物质，对降低血压有一定的帮助，还可以吃菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等蔬菜，以上蔬菜含有大量的维生素，可以提高人体的免疫能力，以上食物食用要适量。