11岁孩子肚子大怎样减肥

Question

11岁孩子肚子大怎样减肥

Answer 1

孩子肥胖肚子大可以运动减肥，同时饮食上也要注意节制，可以多做腹部的运动，如仰卧起坐有利于减肚子上的脂肪；还有可以给孩子买一个呼啦圈，让孩子转呼啦圈，对减肚子上的脂肪效果比较好；让孩子经常游泳也会有利于减腹部的脂肪；若是有条件，家长可以带孩子爬山，也能够有利于孩子减肥和减腹部的脂肪，平时孩子在饮食上要注意节制，少吃油腻的和高糖高热量的食物，如油炸食品，可口可乐等。