孩子锻炼项目有哪些?

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孩子锻炼项目有哪些?

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黄茂主任医师河北省中医院

孩子年龄不同，运动的项目也不尽相同，如两岁孩子可以进行拍球，双腿跳，练习跳跑等项目；三岁孩子可以参加跳绳，蹦床，单腿跳等活动，另外还能够教孩子舞蹈，过独木桥等，另外2~3岁孩子还适合游泳，能够很好的提高孩子的全身协调性，4岁以上孩子就适合跑，跳，游泳，球类，体操，武术等很多的体育活动，给孩子进行锻炼要循序渐进，刚开始可以短时间的进行锻炼，适应后可以延长时间。

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