神经衰弱吃什么维生素

Question

我这段时间晚上老是失眠，睡不着觉，朋友说是神经衰弱，神经衰弱吃什么维生素？

Answer 1

神经衰弱通常情况下可以多吃一些B族的维生素，对调整神经衰弱有很好的效果。神经衰弱一般情况下是心理压力过大，或者是过于紧张而导致的，通常会伴有情绪比较烦躁，而且易怒和失眠等。如果症状比较严重，应及时到医院按照医生的指示调整药物来缓解神经衰弱的状况。在日常生活中要保证良好的情绪，避免情绪过于激动，可以适当的做些户外运动来缓解心理压力。