神经衰弱吃什么食物好

Question

这段时间我老是失眠多梦，医生说我是神经衰弱，神经衰弱吃什么食物好？

Answer 1

神经衰弱可以选择对大脑神经有益的食物，比如核桃、葡萄等，由于葡萄中含有大量的维生素以及多种氨基酸，对于神经衰弱的人有一定的好处，同时核桃中有大量的不饱和脂肪酸以及维生素等营养物质，人体吸收以后，能够达到健身益脑的作用。神经衰弱表现出失眠多梦以及注意力不集中等症状，严重的话还需要在医生的指导下用药物治疗，日常生活中不要熬夜。