社交恐慌到哪里治疗效果好

Question

社交恐慌到哪里治疗效果好

Answer 1

发生恐惧症时应通过中医进行治疗，并且还应按照下面的方法来自我克服恐惧的症状。树立自信：很多社交紧张者是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以首先在心里接受和悦纳自己，树立自信心。勇敢面对：有紧张现象的人，在社交场合下，往往表现出逃避心理，害怕自己出丑而不去面对。其实，逃避不能消除紧张，相反，会感到自己懦弱，责备自己，以致下次更加紧张。