焦虑和抑郁症症状是什么

Question

焦虑和抑郁症症状是什么

Answer 1

焦虑症多表现为坐立不安、没有理由的担心、情绪消沉、精力减退、乏力、心境不良等症状。抑郁症常见症状表现为情绪消沉、闷闷不乐、缺乏兴趣、意志活动减退、认知功能损害，严重的患者甚至悲观厌世到想要自杀。日常生活中要多参加些集体活动，放松心情，不要有过大的心里和精神压力，保持好的心情，多与家人朋友保持沟通，可以听一些音乐去放松生活中的压力，不要太焦虑。