小孩早睡早起的好处有什么

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小孩早睡早起的好处有什么

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黄茂主任医师河北省中医院

首先孩子早睡早起有利于孩子身体的长高，因为生长激素在晚上有两个分泌高峰，若是孩子早睡早起就不会错过这两个高峰，孩子生长激素分泌足，对孩子的身体长高会有促进作用，第2个原因就是孩子若是早睡早起规律睡眠也会提高自身的免疫力，能够预防疾病和减少疾病，第3个就是对已经上学孩子早睡早起更加重要，因为孩子早睡早起一天的精力充沛，头脑清醒，对于孩子学习生活非常有益。

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