小孩润肠通便的食物有什么

Question

小孩润肠通便的食物有什么

Answer 1

孩子可以吃的润肠通便的食物，主要还是粗纤维的一些蔬菜和水果，包括香蕉，火龙果，梨等，蔬菜中包括胡萝卜、芹菜、韭菜、南瓜、红薯等，还要找出孩子便秘的原因，是因为饮食结构不当，还是日常不爱喝水，或有孩子也存在食物过敏的可能，找到病因才能对症治疗，日常生活中还要让孩子多喝水，适当的增加运动也能够促进肠道蠕动，促进排便。