小孩不吃肉对身体有什么影响

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小孩不吃肉对身体有什么影响

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黄茂主任医师河北省中医院

孩子若是一直不吃肉，是对身体有影响，因为孩子本身属于生长发育期，需要一定的营养结构的均衡，如奶，蛋，肉，蔬菜水果，坚果类的还有主食，碳水化合物，谷物类的均衡摄入，再加上必要的身体活动体育锻炼，才能正常的满足生长发育，若是孩子一直不吃肉，会缺少一定的蛋白类的摄入，不利于孩子身体的组织结构的营养摄取，有的甚至会造成孩子营养不良等问题，所以孩子需要摄入一定的肉类。

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