关节在运动中起有作用吗

Question

关节在运动中起有作用吗

Answer 1

关节在运动中起到了不可或缺且主要作用，运动主要是通过肌肉收缩或舒张来带动关节运动，继而使肢体产生运动，肌肉是关节运动的第一个驱动因素，其次就是关节，所以，关节在运动中起到非常重要作用，在某些运动，如跑步跳跃或上肢的球类运动，是运动中要注意保护关节，避免剧烈运动，避免过度运动，从而避免使关节产生损伤。