高血压能不能吃海带丝

Question

高血压能不能吃海带丝

Answer 1

高血压患者是可以吃海带丝，因为海带中富含铁元素、蛋白质、碘元素、胡萝卜素、尼克酸等营养成分，而且含有多种维生素，适量的吃海带丝能够起到预防动脉硬化、缓解贫血症状和补碘的作用。海带丝中含有的褐藻酸钾，有助于改善体内的钠水代谢，也有维持体内电解质平衡的作用。含有的硫胺素和尼克酸，有协助降低血压和血脂的作用。适量的吃海带丝，也有降低血糖和增强免疫力的作用，所以海带丝是比较适合高血压人群吃的一种食物。