怎样才能预防血管老化

Question

怎样才能预防血管老化

Answer 1

将患者还是应该注意健康饮食，多参加户外运动，而且注意增强体质，这些措施都可以有效预防血管老化，最主要的是多参加这种有氧运动，这些都可以改善血管的老化的问题，同时多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素主要是限制钠盐的摄入量，经常的到医院进行健康体检。定期的化验肝肾功能、血糖、血脂，这些措施都可以有效地预防血管老化。而且在这期间还应该注意监测血压、心率的变化，若是出现血压升高、心率增快都是需要处理，最主要的是养成良好的生活习惯。