女孩圆肩驼背矫正方法有哪些

Question

女孩圆肩驼背矫正方法有哪些

Answer 1

女孩有圆肩驼背可能是脊柱的前倾过大，可以应用一些锻炼和矫正器来慢慢地矫正，一般圆肩驼背可能是上交叉综合症可能因为长期的弯腰低头劳累导致的一些，上部前方的一些肌肉紧张劳损，慢慢的产生脊柱的前凸过小，后凸过大，可以应用一些平板支撑等锻炼腰背肌的力量，再做背阔肌等肌肉锻炼，佩戴背背佳的脚型器械来慢慢的纠正。