幼儿睡眠不好的调理方法 - 问答频道

幼儿睡眠不好的调理方法

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幼儿睡眠不好的调理方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师河北省中医院

对于幼儿，若是有睡眠不好的问题，可以让孩子在白天时尽量少睡觉，多参加一些户外的活动，也要增加孩子能量的消耗，有助于晚上睡眠，平时要给孩子饮食规律，不要暴饮暴食，可以在睡前给孩子讲一个睡前故事，多跟孩子进行沟通互动，增加亲子关系，让孩子得到更多的一些关注，也能有助于睡眠习惯的养成，还要注意给孩子补充维生素D和钙剂。

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