半月板损伤还可以练深蹲吗

Question

半月板损伤还可以练深蹲吗

Answer 1

半月板损伤后还能不能锻炼深蹲活动，首先要给予说明半月板处于关节的股骨和胫骨的中间，一般膝关节屈曲状态是对半月板损伤较大，深蹲的状态是对膝关节的半月板损伤最严重的状态，若是半月板有损伤的情况是不建议做深蹲锻炼，因为那样会加重半月板的损伤甚至说会损伤加重需要做手术治疗，半月板损伤还不建议爬山，爬楼梯做剧烈的运动，这些运动都会可能引起半月板损伤加重。