坐小月子吃什么好得快

Question

坐小月子吃什么好得快

Answer 1

坐小月子想要恢复快，可以多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等。还可以多喝汤水，如多喝鱼汤，骨头汤，鸡汤，羊肉汤等，有利于身体的恢复，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素以预防便秘，可以多吃枸杞，红枣，桂圆，人参，当归等补气血的药，还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。