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吃什么食物对脑子好变聪明

病情描述:

吃什么食物对脑子好变聪明

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

一般的吃带硒和含锌的食物可以使的脑子变聪明很有效，尤其是小孩儿。在小孩成长的过程中若补充一点锌或多吃含锌的食物，一般这个小孩儿会变得更聪明，所依补锌很重要。硒对的智商也是很有帮助，所以平时的食物中要经常吃一点蛋黄，什么富含硒的苹果，还有猪肝，含锌和硒的食物对变聪明有效，平时多吃点。

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