奶水不够了要如何解决

Question

奶水不够了要如何解决

Answer 1

奶水不够应该要多喝下奶的汤水，如多喝骨头汤，鲫鱼汤，鲤鱼汤，八爪鱼汤，丝瓜鲢鱼汤，花生猪蹄汤，木瓜通草汤，排骨汤等都有催乳的作用。要多喝温开水，还要多给孩子吸吮乳头，保证乳腺管的通畅。还可以用热毛巾热敷乳房，或按摩乳房。刺激乳腺，使乳汁分泌。要多吃花生，核桃等坚果。要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要保持心情愉快。