哺乳期可以吃苦菜吗

Question

哺乳期可以吃苦菜吗

Answer 1

哺乳期是可以吃苦菜，但是不建议多吃，因为苦菜可能会引起腹泻，苦菜相对比较凉，尽量不要吃的太多，哺乳期饮食是要比较注意，一般情况下建议尽量吃较好消化的食物及营养价值比较高的食物，一般情况下建议多吃蛋白质，如鱼肉，虾以及蛋类等等，不建议吃脂肪含量高的食物，不可以吃生冷辛辣刺激的食物，不可以吃容易过敏的食物，尽量不要吃太寒的食物。