孕吐后需要补充哪些营养

Question

孕吐后需要补充哪些营养

Answer 1

长期以及频繁的孕吐容易引起孕妇身体内，出现缺乏微量元素以及缺乏营养物质情况。孕妇在平时可以适当的吃叶酸、钙片、维生素等微量元素，能补充身体所需要的能量。同时一定要多吃蛋白质，如瘦肉、水产品、奶制品以及蛋类，能促进身体的营养需求。同时能补充身体所需要的蛋白质。蛋白质是胎儿发育的必需元素，长期的缺乏蛋白质对于胎儿的影响是比较大。