奶不够吃如何催奶

Question

奶不够吃如何催奶

Answer 1

奶不够吃，想要催乳，建议要多给孩子吸吮乳头，保证乳腺管的通畅。可以找专业的人士按摩乳房，用热毛巾热敷乳房，能刺激乳腺，使乳汁分泌增多。在饮食方面也要做出调整，要多喝下奶的汤水，如多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、丝瓜鲢鱼汤、木瓜通草汤、花生猪蹄汤、海带排骨汤、羊肉汤、鸡汤等，都是有催乳的作用，使乳汁分泌增多。要多喝温开水，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。