深海鱼油可以软化血管吗

Question

深海鱼油可以软化血管吗

Answer 1

依据目前现有的循证医学证据，深海鱼油软化血管的证据并不充分，不能单纯依靠鱼油来软化血管。深海鱼油含有人体需要的多不饱和脂肪酸，而且深海鱼类含有的多不饱和脂肪酸要高于淡水鱼。而且深海鱼油中含有独特的dha和EPa的成分，虽然没有软化血管的功效，但是有一定程度的调节血脂、减少血液凝固的作用。可以营养大脑，预防老年痴呆，以及维护视网膜功能，改善视力等，可以防治老花眼。所以可以适量的食用深海鱼油。