怎么检查腹直肌分离几指

Question

怎么检查腹直肌分离几指

Answer 1

女性想要看腹直肌分离情况，可以平躺在床上，两腿屈膝，一个手的手指放在肚脐下方，然后轻轻抬起上半身头和肩，轻轻抬离地面，在肚脐下方的手指会感觉到有一个凹陷，凹陷缝隙是腹直肌分离距离。产后一般都会出现不同程度的腹直肌分离情况，主要原因是怀孕后子宫增大，剖宫产的手术过程也会引起腹直肌分离，若腹直肌分离超过两指，最好进行相关的锻炼和治疗，分离程度亲不超过一指，则不必太过于担心，不需要特殊的治疗。