奶水不足的原因是什么

Question

奶水不足的原因是什么

Answer 1

母乳分泌不足，主要原因是营养摄入不足、休息不好、情绪压力等问题造成。目前，母乳分泌量较少，建议多吃有营养的食物，多喝汤水，如是木瓜鲫鱼汤、八爪鱼、花生汤、红枣乌鸡汤、花生猪蹄汤等等，都是可以有助于母乳分泌。建议平时可以顺时针的按摩乳房，这样可以避免乳腺导管的堵塞，也可以刺激母乳的分泌。在哺乳前后，需要先用温水清洗干净乳头，这样才可以避免细菌的滋生。还有要注意不要过于劳累，不要熬夜。