奶如何才能多起来

Question

奶如何才能多起来

Answer 1

乳汁若比较少，可以采用以下的途径来帮助缓解。首先要多喝汤汤水水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等等。第二，要多吃高蛋白高营养的食物来帮助，如鱼虾、肉蛋类。第三，也可以服用中药，中药主要是依据女性的舌苔脉象辨证分型来用药。女性在哺乳期间尽量也要保持心情的舒畅，若心情不好，也有可能会引起乳汁的分泌减少。男女性在哺乳期间也要注意饮食的均衡和食物的多元化，多吃新鲜的水果蔬菜。