糖尿病人应该常吃哪些食物呢

Question

糖尿病人应该常吃哪些食物呢

Answer 1

糖尿病患者可以多吃以下食物：
1、富含膳食纤维的食物，膳食纤维，对体内的糖代谢有促进作用。富含膳食纤维的食物包括蔬菜，粗粮。
2、含能量低的食物，因糖尿病患者饮食需控制高能量的食物。能量低的食物，可适当多吃，能量低的食物主要有蔬菜、西葫芦、冬瓜、西红柿等，尤其是叶茎类蔬菜。
3、可以多吃苦瓜、南瓜、柚子等，因为这些食物营养丰富，又可以降低血糖，对糖尿病患者是有好处。