孕31周脚踝肿主要原因有哪些

Question

孕31周脚踝肿主要原因有哪些

Answer 1

怀孕31周出现脚踝肿是因为胎儿发育成熟，子宫增大，压迫腹腔静脉，引起下肢静脉血回流不畅，所以会出现脚踝肿等现象。建议要多卧床休息，休息时可以用枕头垫高双腿，有缓解水肿的作用。平时可以用温水泡脚，多按摩脚部，使脚部的血液循环，能有效消除水肿。要避免长时间的久坐和久站，避免做重体力的劳动，避免穿高跟鞋。饮食也要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物。