吃哪些食物可以清除血管里面的垃圾

Question

吃哪些食物可以清除血管里面的垃圾

Answer 1

通常可以多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜如芹菜、菠菜、韭菜、西生菜、西兰花、白菜，水果里如苹果、香蕉、橘子、橙子、猕猴桃等，都含有大量的碱性成分，这些碱性成分可以溶解细胞中沉积的毒素，使从尿液中排除，是最好的血液净化器，还可以吃排毒的绿豆。海带、紫菜，也有很好的软化血管的作用，蘑菇、黑木耳、洋葱也可以净化血液。营养搭配均衡，不要挑食，养成良好的饮食习惯。