吃什么食物降低甘油三酯

Question

吃什么食物降低甘油三酯

Answer 1

吃什么可以降低甘油三酯，降低甘油三酯食物主要是低热量的食物，都有使甘油三酯降低的作用。包括常见的绿色蔬菜、菠菜、韭菜、白菜、萝卜、芹菜、木耳等，这些蔬菜类热量都是非常低，经常吃这些蔬菜或含糖低的水果都可以使热量摄入减少。从而达到甘油三酯降低的目。甘油三酯除饮食方面注意以外，还要注意多运动，通过运动增加热量的消耗，控制体重也可以帮助降低甘油三酯。