男人的雄性激素怎样补

Question

男人的雄性激素怎样补

Answer 1

雄性激素的补充方法有很多。首先可以选择自然性、无副作用的补充方法，如适量的运动，打篮球和踢足球，因为运动可以促进促性腺激素的分泌，同时还能促使男子体内的睾丸酮的生成，这些都能有效提高雄性激素的水平。在运动的也可以在饮食方面多注意一下，如多吃黑色食物，黑木耳、葡萄等，黑色食物有益于肾气充实。西红柿和坚果一类的食品，也会增加男子体内雄性激素的分泌。