高血压老人可以吃什么水果

Question

高血压老人可以吃什么水果

Answer 1

高血压的老年患者可以多吃含钾较高的水果，如香蕉、橙子、橘子等水果。高血压是指至少三次不同日测得的收缩压大于等于140mm汞柱或舒张压大于等于90mm汞柱。对于血压升高的患者，生活饮食习惯方面需要注意低盐、低脂、少糖饮食，每天的食盐摄入量要小于六克，减少脂肪的摄入，减少饮酒量，减轻体重，适当的活动，在身体条件允许情况下，可以适当的加强体育锻炼。