经血不畅通应该如何调养

Question

经血不畅通应该如何调养

Answer 1

经血流的不畅通，观察一下经血的颜色怎么样，有没有血块；若颜色比较深，伴随血块较多，可以吃益母草颗粒、亦芝堂益宫颗粒、敖东少腹逐瘀颗粒来活血、化瘀；经期也可以喝红糖水，经期也要适量户外活动，多走走路，多晒点太阳。平时也要每天多锻炼身体，避免久坐，促进全身血液的循环代谢，平时尽量的要少吃冰激凌、冰镇饮料，尽量避免呆在空调房间，冬天要注意保暖，尽量的多喝热水，不要在户外受凉。