什么是久坐的人对身体的危害

Question

什么是久坐的人对身体的危害

Answer 1

久坐对人体的危害主要包括，久坐可能会造成腹部脂肪的堆积，从而增加心脑血管疾病的风险。久坐对于腰部的肌肉也有不利的影响，使腰部的肌肉长期处于紧张的状态，容易引起腰疼等症状。长时间久坐，还有可能会引起胃肠蠕动减慢，从而造成食欲减退，便秘等症状，所以要尽量避免久坐。应该适当的增加户外活动，这样不仅有利于控制体重，而且还能减少心脑血管疾病的发生。